Passo 1
E aí gurizada tudo belezinha? Partiu calcular o valor eficaz da corrente em regime permanente em R. Vem comigo :)
Em geral, esse regime é atingido após a passagem de um tempo suficiente para que as respostas transitórias do circuito desapareçam, vamos trazer o circuito do enunciado para cá
Passo 2
PAra Aplicando-se as relações constitutivas do indutor e do resistor (lei de Ohm)