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Explique sucintamente o conceito de:
b) Resiliência
b) Resiliência
Passo 1
Beleza, vamos lá! O que precisamos fazer aqui é explicar de forma simples e direta o que é “resiliência”. Resiliência é um conceito que aparece bastante na psicologia e também em contextos de trabalho e pessoal. Vamos entender o que isso significa e como se aplica.
Passo 2
Primeiro, vamos entender a palavra “resiliência” em si. Ela vem do latim “resiliens”, que significa “retornar ao estado original após sofrer um impacto”. Então, basicamente, resiliência é a capacidade de se recuperar ou voltar ao normal depois de enfrentar dificuldades.
Passo 3
Na psicologia, resiliência se refere à habilidade de enfrentar estresse, traumas ou adversidades e conseguir se adaptar positivamente. Não significa que a pessoa não sinta dor ou sofrimento, mas sim que consegue superar esses desafios de uma forma saudável.
Passo 4
Além disso, a resiliência não é algo que a gente nasce com ela de forma completa. É uma habilidade que pode ser desenvolvida ao longo da vida, através de experiências, aprendizado e apoio social. Coisas como ter bons relacionamentos, manter uma atitude positiva e saber resolver problemas ajudam bastante a aumentar a resiliência.
Resposta
Resiliência é a capacidade de uma pessoa ou sistema de se recuperar e se adaptar positivamente diante de adversidades, estresse ou traumas, retornando ao estado original ou alcançando um novo equilíbrio após enfrentar desafios.