O que é fadiga? Explique e cite exemplos.
Passo 1
Vamos resolver a questão: “O que é fadiga? Explique e cite exemplos.”. Esse exercício pertence ao conteúdo de Psicologia do Trabalho e Ergonomia. Para responder, vamos precisar entender o conceito de fadiga, suas causas e como ela se manifesta, além de fornecer exemplos práticos.
Passo 2
Primeiro, vamos definir o que é fadiga. Fadiga é um estado de exaustão física e/ou mental que diminui a capacidade de uma pessoa realizar atividades normais. Ela pode ser causada por diversos fatores, como esforço físico intenso, falta de descanso adequado, estresse, ou sobrecarga de trabalho.
Passo 3
Agora, vamos entender as causas da fadiga. Fisicamente, atividades que exigem força prolongada ou repetitiva podem levar à fadiga muscular. Mentalmente, tarefas que demandam concentração contínua ou decisões complexas podem causar fadiga mental. Outros fatores incluem má alimentação, falta de sono, e ambientes de trabalho inadequados.
Passo 4
É importante também conhecer os sintomas da fadiga. Eles podem incluir falta de energia, dificuldade de concentração, irritabilidade, dores musculares, e diminuição do desempenho nas atividades diárias. Em casos mais graves, a fadiga pode aumentar o risco de acidentes e afetar a saúde geral.
Passo 5
Vamos ver alguns exemplos de fadiga no dia a dia:
- Trabalho físico intenso: Um operário que levanta cargas pesadas por várias horas pode sentir fadiga muscular.
- Estudos prolongados: Um estudante que passa muitas horas estudando sem pausas pode experimentar fadiga mental.
- Motoristas de longa distância: Dirigir por muitas horas seguidas sem descanso adequado pode levar à fadiga, aumentando o risco de acidentes.
- Profissionais de saúde: Médicos e enfermeiros que trabalham em turnos longos e estressantes podem sofrer de fadiga devido à sobrecarga de trabalho.
Resposta
Fadiga é um estado de exaustão física e/ou mental que reduz a capacidade de realizar atividades normais, podendo ser causada por esforço intenso, falta de descanso, estresse ou sobrecarga de trabalho. Exemplos incluem um operário cansado após um dia de trabalho pesado, um estudante exausto depois de horas de estudos, ou um motorista que sente cansaço após longas horas dirigindo.