Passo 1
Vamos lá! Precisamos de uma forma melhor de escrever
E como vamos fazer isso? Fica calmo! Segura na minha mão e vamos lembrar lá do ensino médio, você lembra que
Lembrou? Então, se somarmos essas equações teremos
Olha só! Isso parece com o nosso problema
Então
Aplicando isso na nossa integral vamos ficar com
Passo 2
Agora que a gente reescreveu, fica bem mais fácil de resolver nossas integrais. Vamos fazer isso pelo método da substituição. Para o caso da integral
Se aplicarmos
Então
Refazendo a substituição
Se fizermos o mesmo para a segunda integral, vamos ficar com
Passo 3
Agora só falta aplicar os limites de integração